pagtulog

Tulog: Sapat ba ang Iyong Oras ng Pahinga?
27/03

Tulog: Sapat ba ang Iyong Oras ng Pahinga?

Ang pagtulog ay mahalaga para sa ating kaligtasan, kapantay ng pagkain, pag-inom, at paghinga. Gayunpaman, madalas itong napapabayaan sa gitna ng abalang buhay moderno. Ayon sa neuroscientist at sleep expert na si Matthew Walker, may-akda ng librong...

Magpatuloy sa pagbabasa
Paano Palakasin ang Iyong Immune System nang Epektibo
11/02

Paano Palakasin ang Iyong Immune System nang Epektibo

ay ang kakayahan ng katawan na ipagtanggol ang sarili laban sa mga mikrobyo tulad ng mga virus, bacteria, fungi, at parasites. Para dito, ang immune system ay binubuo ng isang kumplikadong network ng mga selula, tisyu, at mga organo upang labanan ang...

Magpatuloy sa pagbabasa