kalusugan ng puso

Pag-aayuno na Intermitente: Tuklasin ang mga Lihim ng Estratehiyang Pangnutrisyon na Ito
22/03

Pag-aayuno na Intermitente: Tuklasin ang mga Lihim ng Estratehiyang Pangnutrisyon na Ito

Ang pag-aayuno na intermitente ay isa sa mga pinakatinatalakay na paksa sa larangan ng kalusugan at nutrisyon. Bagama’t hindi ito bago sa kasaysayan — dahil ang ating mga ninuno ay kusang nag-aayuno dahil sa kakulangan ng pagkain — parami nang parami...

Magpatuloy sa pagbabasa
Mga Benepisyo ng Mansanas: Bakit Ito Mahalaga sa Ating Kalusugan
10/01

Mga Benepisyo ng Mansanas: Bakit Ito Mahalaga sa Ating Kalusugan

Ang mansanas ay isa sa pinakakilalang prutas sa buong mundo. Bukod sa masarap nitong lasa, ito ay puno ng sustansya na mahalaga para sa ating kalusugan. Kilala ang kasabihang "An apple a day keeps the doctor away," na nagpapakita ng kahalagahan ng ma...

Magpatuloy sa pagbabasa