kalidad ng tulog

Tulog: Sapat ba ang Iyong Oras ng Pahinga?
27/03

Tulog: Sapat ba ang Iyong Oras ng Pahinga?

Ang pagtulog ay mahalaga para sa ating kaligtasan, kapantay ng pagkain, pag-inom, at paghinga. Gayunpaman, madalas itong napapabayaan sa gitna ng abalang buhay moderno. Ayon sa neuroscientist at sleep expert na si Matthew Walker, may-akda ng librong...

Magpatuloy sa pagbabasa